每日助手

67%已完成

4 / 6 项完成

今日课程 2 · 计划任务 2 · 待办 2

🔥 连续打卡 12 天

📚 课程（今天）2

高等数学 · 第三章

课表09:00–10:30

线性代数 · 第四章

课表14:00–15:30

🎯 计划任务0

✅ 待办0

第 8 周今天 10/19

10月

2026年10月

今天0

78%

任务完成率

近 15 天 · 118 / 152 项

64%

按时完成率

在截止前完成的比例

12 天

连续打卡

最长连续 21 天

42m

日均专注时长

较上周 +8m

近 14 天完成率趋势

💡 数据持续累积，什么时候汇总发给 DeepSeek 由你决定（如每 15 天一次）。记录同时作为个人成长数据长期保存。

我

个人助手

已使用 15 天 · 本地存储

📈

个人成长数据

已累计 152 条记录 · 15 天

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⬇️

导出数据备份

导出为 JSON 文件

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⬆️

导入数据

换机 / 恢复备份

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🌗

深色模式

切换外观主题

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📲 安装：用 Safari 打开本页 → 分享 → 添加到主屏幕。
🔒 所有数据仅保存在你的 iPhone 本机，不上传云端。
备份提醒：建议每 1–2 周导出一次备份。

每日助手 · PWA v0.4

完成打卡

任务名称

完成时间

实际耗时（分钟）

📊 能力简报（累计 15 天）

复制下面内容，粘到 DeepSeek 对话里，帮它更了解你的真实节奏。

从 DeepSeek 导入课表

粘贴 JSON → 校验预览 → 确认导入。有错会直接指出是哪一条。

课表 JSON

格式：day（1=周一…7=周日）、startPeriod/endPeriod（节次 1-12）、weeks（周次数组，或 "1-16"、"1-4,5-15单" 这类写法）、color（green/red/blue/yellow/purple/orange）。

📈 个人成长数据

所有打卡与完成记录长期保存，随时可导出或汇总给 AI。

累计记录：152 条覆盖天数：15 天任务完成率：78% 按时完成率：64% 平均每日专注：42 分钟连续打卡记录：最长 21 天（数据按日累积，不会自动发送，由你决定何时导出。）

学期设置

设置第 1 周的周一，用于计算当前周次和日期。

第 1 周的周一（自动对齐到周一）

课表会按今天日期自动定位到对应周次；单双周、非本周课程都会正确处理。

添加待办

可以安排到任意日期，包括很久以后。

待办内容

日期（可选任意一天）

时间（可选）

备注（可选）

删除待办

确定要删除吗？

导入计划

把你的计划原样粘进来（Markdown / 文本 / JSON 都行），App 会自动识别。

粘贴计划内容

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