每日助手

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今日课程 0 · 计划任务 0 · 待办 0

🔥 今天完成第一个任务

📚 课程（今天）0

🎯 计划任务0

✅ 待办0

第 8 周今天 10/19

10月

2026年10月

今天0

今日完成率

0 / 0 项

0 天

连续打卡

最长 0 天

累计完成

覆盖 0 天

日均专注

本周 0 项

近 14 天完成数趋势

💡 数据持续累积，什么时候汇总发给 DeepSeek 由你决定（如每 15 天一次）。记录同时作为个人成长数据长期保存。

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个人助手

本地存储 · 已使用 1 天

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个人成长数据

还没有打卡记录

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导入格式要求

计划 / 课表 · 一键复制给 DeepSeek

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导入数据

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📲 安装：用 Safari 打开本页 → 分享 → 添加到主屏幕。
🔒 所有数据仅保存在你的 iPhone 本机，不上传云端。
备份提醒：建议每 1–2 周导出一次备份。

每日助手 · v1.0

完成打卡

任务名称

完成时间

实际耗时（分钟）

📊 能力简报

根据你最近的打卡记录生成，复制后粘到 DeepSeek 对话里，帮它更了解你的真实节奏。

从 DeepSeek 导入课表

先复制格式要求让 DeepSeek 输出 JSON，再粘贴到这里校验。格式要求也可在「我的 → 导入格式要求」里找到。

课表 JSON

格式：day（1=周一…7=周日）、startPeriod/endPeriod（节次 1-12）、weeks（周次数组，或 "1-16"、"1-4,5-15单" 这类写法）、color（green/red/blue/yellow/purple/orange）。

📈 个人成长数据

所有打卡与完成记录长期保存，随时可导出或汇总给 AI。

还没有打卡记录。完成课程、计划或待办后，这里会自动汇总。

📋 导入格式要求

复制对应要求发给 DeepSeek，让它按 JSON 输出；再回 App 粘贴导入。两段都可以一键复制。

计划导入格式

课表导入格式

学期设置

设置第 1 周的周一，用于计算当前周次和日期。

第 1 周的周一（自动对齐到周一）

课表会按今天日期自动定位到对应周次；单双周、非本周课程都会正确处理。

添加待办

可以安排到任意日期，包括很久以后。

待办内容

日期（可选任意一天）

时间（可选）

备注（可选）

删除待办

确定要删除吗？

导入计划

只接受 JSON。先点「复制格式要求」发给 DeepSeek 整理，再把 JSON 粘到这里校验导入。

计划 JSON

只接受 JSON。DeepSeek 如果输出了 ```json 代码块，整段直接粘进来也可以。

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